初心的氣味｜芳療新手的精油之旅

有時候，我們不過是想讓呼吸輕一點、心緒慢一點。

而植物，早已準備好溫柔的回答。

你是否也曾被某種香氣悄悄擁抱？那一刻，心靜了，思緒也跟著飄遠。這就是芳療的魔法。

芳香療法，不只是「味道好聞」，更是一種與自然對話、與自己和解的方式。

在這篇文章裡，我們為芳療新手準備了一份溫柔入門指南，用最真誠的語氣告訴你：

為什麼精油值得我們信任、珍藏，並與日常深深相繫。

為什麼要用精油？｜當生活需要一口新鮮的呼吸

在這個快得讓人來不及回神的世界，香氣是一種溫柔的反擊。

• 精油來自植物的靈魂：每一滴精油，都是數百朵花、一整棵樹、一片葉林的濃縮精華。
• 它們不是化學的假象，而是真正的自然療癒力。
• 精油不只香，還能調節情緒、舒緩壓力、幫助睡眠、提振精神，甚至守護我們的免疫力與呼吸。

當你在呼吸裡加入植物的氣味，便也悄悄改寫了你與世界相處的節奏。

芳療是什麼？是不是一種迷信？

芳療（Aromatherapy），是一種透過嗅覺、皮膚吸收與情緒共鳴的自然療法。

它源自遠古文化，興於現代科學，如今已廣泛應用於醫療、保健、美容與心理療癒領域。

它不是宗教，也不是神秘學，而是：

「植物＋人體」這場美麗對話的科學。

初學者常見問題 Q&A｜從第一瓶精油開始

Q1：精油要怎麼用？

• 薰香：使用水氧機、精油機或擴香石，每次加 3～5 滴，讓香氣在空氣中輕盈流動。
• 塗抹：將精油稀釋於基底油後塗抹（如肩頸、手腕、胸口），建議初學者使用 1～2% 濃度。
• 沐浴／泡腳：在溫水中加入已稀釋的精油，幫助放鬆、入眠與身體調節。
• 精油濃度高，請勿直接塗抹或食用。初次使用務必稀釋，並進行肌膚測試。

Q2：哪一種精油適合我？

選擇精油沒有唯一解答，你可以依照心情、氣味喜好或身體狀況開始：

• 壓力山大：真正薰衣草｜岩蘭草｜羅馬洋甘菊
• 提神醒腦：迷迭香｜檸檬｜薄荷
• 空氣清新：茶樹｜尤加利｜檜木
• 情緒療癒：依蘭｜玫瑰天竺葵｜苦橙葉

或閉上眼，聞香選擇。喜歡的，就是你需要的。

Q3：我需要擴香機嗎？擴香機是什麼？

擴香機是透過水霧或霧化技術，將精油的香氣擴散到空氣中，是現代芳療中最常見的工具之一。

常見類型為水氧機，其優點包括：

• 香氣擴散均勻，提升整體空間氛圍
• 加濕效果，適合冷氣房或秋冬季節
• 操作簡單，只需加水與精油即可啟動
• 內建安全斷電設計，使用安心

也有其他選擇方式：

• 擴香石／木片：無需插電，適合小空間與夜間使用
• 手帕滴香法：出門或旅途中快速享受香氣的方式

小提醒：濃稠型精油如乳香、檀香不建議用於水氧機，請選擇適合薰香的配方使用。

Q4：什麼是複方精油？我可以自己調嗎？

複方精油是由兩種以上單方精油調配而成，講究香氣層次與情緒療癒協同效應。

對新手來說，選擇專業調香師設計的配方能更安心、安全地享受芳療。

博恩詩目前提供多款以純精油調製的複方精油（特調精油），例如：

• 牟尼香特調精油：溫和安神、靜心靜念
• 舒懷蓮香特調精油：安撫心緒、協助入眠
• 靜謐之森特調精油：沉穩木質香，幫助專注與平衡
• 花木靜逸特調精油：調和氣場、穩定能量頻率
• 活力脈動特調精油：帶來節奏與動力感，適合日常提振

這些皆可用於擴香，不含基底油，適合芳療新手也適合進階使用者。

Q5：精油保存方式是？

• 使用後請旋緊瓶蓋，避免精油氧化揮發
• 存放於陰涼乾燥處，避免陽光與高溫
• 使用深色玻璃瓶保存，延長品質穩定
• 柑橘類建議1年內使用完畢，木質類可保存3～5年

每一瓶精油，都像一首詩，值得被珍藏與細讀。

博恩詩的初心｜來自自然的情緒調香師

我們來自屏東，卻走遍世界，只為尋回植物最純淨的聲音。

從印度古老的蒸餾智慧，到法國莊園的香氣工藝，

博恩詩的每一滴香氣，皆來自自然最深處的低語。

・選擇純粹天然，不取巧、不妥協，只保留植物本真的靈魂。

・專注本質調香，讓每一次配方都成為情緒轉化的鑰匙。

・相信氣味可以療癒情緒，也能撫慰生活的微小疲憊。

・讓香氣不只是香氣，而是一場內在與世界的深層對話。

我們深信，香氣是靈魂最溫柔的語言。

每一瓶精油，都不只是一個香味的選擇，而是心靈的陪伴，一段生活的詩。

與植物，重新學習生活

芳療，是一場慢下來的修行。

在生活的角落點一盞香，與自己好好說話。

讓博恩詩的每一滴香氣，都為你點亮日常裡的溫柔。

若你需要精油選擇建議，或想深入芳療學習，

歡迎親訪我們的實體門市。

從這一刻開始，與氣味為伴，與自己靠近。